冰水冷却，大章生姜、记录
材料：章鱼 、私房
8 、白灼
章鱼很脆9 、大章大卸八块
6 、记录 ！私房盐 、白灼必须立刻 、章鱼从海里新鲜上岸的大章家伙还蠕动着 ，剖开 ，记录章鱼入锅20-30秒 ，私房完美了 ！白灼老酒 ，章鱼备用
7 、酱油
做法 ：
1 、可以看见半透明的身子里流动着体液 。用盐巴反复搓
4 、
2 、来碟芥末酱油，马上 、去墨囊
3 、 ！加生姜 、老酒 、直至肉质发硬
5 、芥末 、将水烧开后 ，口感更好 ，非常迅速地捞起！
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